● Диплом персонального тренера тренажёрного зала «InstructorPro»

Опыт в сфере фитнеса - более 8 лет

Специализация

● Набор мышечной массы

● Похудение

● Увеличение силовых показателей

● Составление программ тренировок

● Составление рациона питания

● Полное ведение человека до конечного результата

Хобби

● Рисование картин

● Работа над собой

● Видеоигры

Прайс

1 пт - 1.200

5 пт - 5.000

10 пт - 9.000

Месяц - 11.000

Сплит - 900 (с 1 человека)

● Диплом персонального тренера от «StartFit»

Опыт в спорте - более 10 лет

Специализация

● Коррекция фигуры (набор мышечной массы, похудение)

● Функциональный тренинг

● Повышение силовых показателей и выносливости

● Корекция питания

● Состановление программ теренировок

Хобби

● Авто

● Спорт

● Астрология

Прайс

1 пт - 1.000

10 пт - 8.000 - 10.000

Сплит - 800

● Сертификат персонального тренера «Fitness Professional Association»

● Сертификат персонального тренера по фитнесу с углубленным изучением нутрициологии от «Высшей школы фитнеса и бодибилдинга»

● Сертификат о пройденном обучении по авторской методике GREENKETO от

Международной Академии Нутрициологии и Здоровья

● Сертификат о прохождении живого семинара по теме: «Тазовое дно, дыхание, живот.

Механизм работы» от автора Анастасии Шиманской

Стаж тренировок – 4 года

Опыт работы – 2,5 года

Специализация

● Снижение веса

● Набор мышечной массы

● Силовой тренинг

● Коррекция питания

Хобби

● Вокал

● Психология

● Работа над духовным развитием

Прайс

1 пт - 1.400

1 месяц пт - 12.000

● Диплом персонального тренера от фитнес-школы PRO-FG

Стаж - 3 года

Специализация

● Специализация

● Набор мышечной массы

● Похудение

● Работа над мышлением

● Мфр + растяжка

● Составление программ тренировок и питания

Хобби

● Тренировки

● Чтение

● Саморазвитие

● Активный образ жизни

Прайс

1 пт - 1.200

8 пт - 8.000

12 пт - 12.000

● В 2023 году прошла обучение и получила диплом в Воронежской Государственной

Академии Спорта по специальности фитнес-тренер

● Сейчас продолжаю обучение и явлюсь студентом школы Роlestar Pilates

● Имею сертификат о прохождении практики по Мат 1,2,3 Polestar Pilates

Спортивный стаж - 16 лет

Специализация

● Избавление от лишнего веса

● Улучшение координации

● Снятие нервного и мышечного напряжения

● Подвижность суставов и гибкость позвоночника

● МФР

Веду групповые занятия по направлениям:

● Pilates

● Здоровая спина + МФР

Веду персональные тренировки по

направлению Pilates с учетом индивидуального подхода к клиенту

● Диплом персонального тренера от «StartFit»

● Мастер спорта ММА - Свободный поединок

Опыт в спорте - более 7 лет

Опыт работы тренером – 2 года

Специализация

● Коррекция фигуры (похудение/набор мышечной массы)

● Формирование мышечного корсета

● Функциональный тренинг

● Составление программ тренировок

● Коррекция питания

Хобби

● Активный отдых

● Сноуборд

● Совершенствование знаний и навыков, как тренера

● Новые знакомства и общение

Прайс

1 пт - 1.500

1 месяц тренировок - 10.000 - 14.000

● Дипломы персонального тренера тренажерного зала и мастер-тренера групповых программ от «Академии бодибилдинга и фитнеса»

Стаж тренировок более - 5 лет

Тренерский стаж - 1 год

Специализация

● Функциональный тренинг

● Круговые тренировки

● Классический стретчинг

● Табата: кардио, работа над выносливостью

● Степы

● Фитнес-йога

● Пилатес

● HIIT

Хобби

● Психология

● Изучение языков

● Визаж

● Диплом персонального тренера «Ассоциации профессионалов фитнеса»

Опыт в сфере фитнеса - 5 лет

Опыт в спорте - 10 лет

Специализация

● Снижение веса за счет жирового компонента

● Набор мышечной массы

● Подготовка к соревнованиям

● Тренировки на развитие силы, выносливости и гибкости

● Кроссфит

● Укрепление мышечного корсета позвоночника и коррекция осанки

● Восстановление после родов

● Консультация по рациональному сбалансированному питанию

● Составление программы тренировок

Прайс

1 пт - 1.300

10 пт - 11.000

15 пт - 15.000

20 пт - 18.000

«Похудеть не сложно, сложно удержать результат. Моя задача научить тебя этому раз и навсегда. Я простой, общительный человек, который умеет найти подход к каждому, жду тебя на тренировке!»

● Высшее педагогическое образование(спортивное)

● Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

● Школа фитнеса Д.Яшанькина - Мастер спорта по биатлону

Стаж работы - 32 года

Специализация

● Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение веса тела за счет жирового компонента)

● Увеличение силовых показателей

● Реабилитация после операций и травм

● Подготовка к соревнованиям различного уровня

● Работа с подростками

Прайс

1 пт - 1.500

10 пт - 12.000

Сплит - 1.000

● Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

● Школа фитнеса Д. Яшанькина

Стаж работы - 16 лет

Специализация

● Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)

● Силовой и функциональный тренинг

● Составление программ тренировок

● Работа с тазовым дном у женщин, восстановление после родов

● Коррекция и ведение по питанию

Прайс

1 пт - 1.500

10 пт - 12.000

Сплит - 1.000

«Научу Вас кушать вкусно, правильно и без заморочек

Доведу Вас до результата, которого Вы не ожидали от самого себя»

● Диплом персонально тренера и инструктора групповых программ «VP Fitness Consulting»

Стаж тренировок - 5 лет

Опыт работы - 3 года

Специализация

● Силовой тренинг

● Укрепление опорно-двигательного аппарата, связок, эластичность суставов

● Коррекция фигуры (набор мышечной массы / похудение)

● Функциональный тренинг, работа над выносливостью, outdoor тренинг, HIIT

● Стретчинг, миофасциальный релиз

● Массажист широкого профиля

Хобби

● Сертифицированный нумеролог

● Саморазвитие

● Активные динамические и дыхательные практики

● Гвоздестояние

● Медитации

Прайс

1 пт - 1.100

5 пт - 4.700

10 пт - 8.300 (возможна оплата в 2 платежа по 4.150)

Сплит: -20% от прайса

3-х месячное сопровождение – 21.800 (возможна рассрочка) / 19.100 при оплате

сразу. Количество тренировок не ограничено.

● Диплом «StartFit» - «Сертифицированный фитнес-тренер»

Опыт в спорте - более 15 лет

Специализация

● Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)

● Функциональный тренинг

● TRX

● Круговые тренировки

● Увеличение силовых показателей

Хобби

● Книги

● Стритбол

● Гитара

● Шахматы

Прайс

1 пт - 2.000

10 пт - 15.000

Сплит - 12.000 (с одного человека)

● Диплом персонального тренера тренажёрного зала «InstructorPro»

Опыт - 2 года

Специализация

● Снижение веса

● Набор мышечной массы

● Составление программы тренировок адаптированной под ваши цели

● Коррекция пищевых привычек

Хобби

● Вообще у меня много разных интересов (от физики до аниме и психологии) и мы всегда найдем общий язык

Прайс

1 пт - 1.500

12 пт (месяц) - 14.000

10 пт (месяц) - 12.000

Сплит - 900р (с 1 человека)

«Тренировка - это партнерская работа, поэтому я буду твоей опорой и поддержкой, не стану навязывать тебе диеты, осуждать, переворачивать жизнь с ног на голову. Мы добьемся значительных долгосрочных результатов без жестких требований.

У тебя все получится, нужно только начать!»

● 1-е Образование Высшее экономическое МГОУ

● 2-е Высшее ВГИФК фитнес тренер

● Дипломированный тренер GeneralFit спец.персональный тренер тренажёрного зала

● Дипломированный диетолог школа диетологии Personal Diet Coach

● Индивидуальный план питания с расчётом БЖУ под твою цель

Стаж личных тренировок - 14 лет

Специализация:

● Силовой и функциональный тренинг

● Коррекция питания

● Работа на снижение веса и набор мышечной массы

● Составления программ тренировок

Прайс:

Блок на 1 месяц из 12 тренировок - 15.000

«Я построила своё тело мечты и понимаю особенности тренинга в любом возрасте.

Я не бикини, не завоёвывала титулы и награды, но я продолжаю учиться и развиваться.

Я изучаю нутрициологию, и не просто рассчитаю твоё БЖУ, но и подберу меню, чтобы компенсировать дефицит.

Я обычный человек и помогу вписать питание и тренировки в твою жизнь, легко и гармонично.

Со мной ты достигнешь постоянства, а значит красивого тела»

● Инструктор тренажерного зала, свидетельство «Академии профессионального фитнеса»

Стаж тренировок - 10 лет

Опыт работы - 6 лет

Специализация

● Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение % подкожного жира)

● Повышение силовых показателей и выносливости

● Составление программ тренировок и питания

Хобби

● Вкусно покушать

● Общение с интересными людьми

Прайс

1 пт - 2.000

10 пт - 13.000−15.000

● Школа фитнеса «InstructorPro»

● Призер открытого чемпионата России по пауэрлифтингу

Стаж тренировок - 6 лет

Опыт работы - 4 года

Специализация

● Коррекция фигуры (набор массы, похудение)

● Укрепление мышечного корсета

● Разработка плана питания

Прайс

1 пт - 1.500

Месяц - 12.000

Окончила Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта

● Сертифицированный тренер компании TRX

● 1-й курс повышения квалификации «Функциональный тренинг, теория и методика

аэробных и силовых тренировок» - 2022

● 2-й Курс повышения квалификации ВГАС «Функциональная подготовка спортсменов по

различным видам спорта» - 2023

● 3-й курс повышения квалификации Университет образовательной медицины «Спортивная

нутрициология» 2024

Призер открытого кубка Воронежской области по Тяжелой Атлетике 2017, 2019

Призер соревнований по кроссфит

Консультант по питанию крупных фитнес-блогеров

Опыт работы - 10 лет

Специализация

● Общефизическая подготовка - развитие основных физических качеств (сила,

выносливость, гибкость и т.д)

● Силовая и кондиционная подготовка

● Тренировки при болях в суставах

● Работа со спортсменами

● Коррекция и составление рациона питания под различные цели

Прайс

1 пт в тренажерном зале - 1.700

10 пт - 13.000

8 пт тренировок - 10.000

Консультация по питанию - 2.000

● Профессиональное обучение в "StartFit" с присвоением квалификации "Фитнес-тренер

Опыт в сфере спорта - более 7 лет

Специализация

● Коррекция фигуры(набор мышечной массы, похудение, рекомпозиция)

● Силовой тренинг

● Стритлифтинг, армрестлин

● Составление индивидуального плана питания

Хобби

● Видеоигры

● Волонтерство

● Единоборства

Прайс

1 пт - 1.200

8 пт - 8.400

12 пт - 12.000

Сплит - 1.800

● Профессиональное обучение в "StartFit" с присвоением квалификации "Фитнес-тренер"

● Сертификат тренировки против сутулости от AnatomyStudy

Опыт в сфере фитнеса - более 6 лет

Специализация

● Силовой тренинг

● Улучшение осанки

● Коррекция фигуры (набор мышечной массы, похудение, рекомпозиция)

● Миофасциальный релиз

● Составление индивидуального плана питания

Прайс

1 пт - 1.400

10 пт - 12.000

Сплит-тренировка - 2.000