● Диплом персонального тренера тренажёрного зала «InstructorPro»

Опыт в сфере фитнеса - более 8 лет

Специализация

● Набор мышечной массы

● Похудение

● Увеличение силовых показателей

● Составление программ тренировок

● Составление рациона питания

● Полное ведение человека до конечного результата

Хобби

● Рисование картин

● Работа над собой

● Видеоигры

Прайс

1 пт — 1.700

4 пт — 6.000

8 пт — 11.000

12 пт — 15.000

● Диплом персонального тренера от «StartFit»

Опыт в спорте - более 10 лет

Специализация

● Коррекция фигуры (набор мышечной массы, похудение)

● Функциональный тренинг

● Повышение силовых показателей и выносливости

● Корекция питания

● Состановление программ теренировок

Хобби

● Авто

● Спорт

● Астрология

Прайс

1 пт - 1.700

10 пт - 14.000

Сплит - 1.200

● Сертификат персонального тренера «Fitness Professional Association»

● Сертификат персонального тренера по фитнесу с углубленным изучением нутрициологии от «Высшей школы фитнеса и бодибилдинга»

● Сертификат о прохождении живого семинара по теме: «Тазовое дно, дыхание, живот.

Механизм работы» от автора Анастасии Шиманской

Опыт работы в фитнес сфере – 4 года

Специализация

● Коррекция питания

● Склонность к перееданию, заеданию стресса, тяге к определенным продуктам, зависимость от сладкого;

● Проблемы с пищеварением (запоры, диарея, метеоризм, изжога, вздутие);

● Избыточный вес;

● Грибковые проявления (молочница, грибок ногтей);

● Чувство постоянной усталости;

● Частые простуды;

● Инсулинорезистентность;

"Я не врач, поэтому не назначаю и не отменяю прием лекарств, не ставлю диагнозы. Но смогу помочь вернуть энергичность и ресурсность; объясню, как скорректировать хронические заболевания с помощью нутрицевтиков; по анализам и симптомам составлю индивидуальный план питания и приема добавок"

Прайс

Разовая консультация - 3.000 р

Абсолютное ведение 1 месяц - 15.000 р

● Диплом персонального тренера от фитнес-школы PRO-FG

Стаж - 4 года

Специализация

● Коррекция фигуры, тонус тела

● Набор мышечной массы

● Похудение

● Работа над мышлением

● Мфр + растяжка

● Составление программ тренировок и питания

Хобби

● Тренировки

● Чтение

● Саморазвитие

● Активный образ жизни

Прайс

1 пт - 1.400

8 пт - 9.000

12 пт - 12.000

● В 2023 году прошла обучение и получила диплом в Воронежской Государственной

Академии Спорта по специальности фитнес-тренер

● Сейчас продолжаю обучение и явлюсь студентом школы Роlestar Pilates

● Имею сертификат о прохождении практики по Мат 1,2,3 Polestar Pilates

Спортивный стаж - 16 лет

Специализация

● Избавление от лишнего веса

● Улучшение координации

● Снятие нервного и мышечного напряжения

● Подвижность суставов и гибкость позвоночника

● МФР

Веду групповые занятия по направлениям:

● Pilates

● Здоровая спина + МФР

Веду персональные тренировки по

направлению Pilates с учетом индивидуального подхода к клиенту

● Диплом персонального тренера от «StartFit»

● Мастер спорта ММА - Свободный поединок

Опыт в спорте - более 7 лет

Опыт работы тренером – 2 года

Специализация

● Коррекция фигуры (похудение/набор мышечной массы)

● Формирование мышечного корсета

● Функциональный тренинг

● Составление программ тренировок

● Коррекция питания

Хобби

● Активный отдых

● Сноуборд

● Совершенствование знаний и навыков, как тренера

● Новые знакомства и общение

Прайс

1 пт - 1.500

1 месяц тренировок - 10.000 - 14.000

Мы предлагаем занятия по уникальной методике, сочетающей традиционные практики йоги с использованием индийских чаш. Опытный тренер поможет вам достичь гармонии тела и духа, освоить новые асаны и улучшить общее самочувствие.

● Одна из самых больших сумм троеборья среди юношей СНГ

● Обладатель 4 мировых рекордов по версии WRPF

● 3 года в области пауэрлифтинга

Специализация

● Увеличение силовых показателей

● Набор мышечной массы

● Составление программ тренировок и питания

● Увеличение выносливости

● Коррекция фигуры

● Полное ведение человека до желаемого результата

ПРАЙС

1 ПТ - 1.400₽

4 ПТ - 5.300₽ (срок действия 30 дней)

8 ПТ - 10.000₽ (срок действия 30 дней)

12 ПТ - 14.200₽ (срок действия 60 дней)

1 СПЛИТ ПТ - 1.000₽ (с человека)

4 СПЛИТ ПТ - 3.600₽ (с человека)

8 СПЛИТ ПТ - 6.800₽ (с человека)

● Национальный Университет Фитнеса г. Санкт-Петербург

● Курс «Основы рационального питания и нутрициология»

Спортивный стаж - 13 лет

Стаж в фитнесе - 5 лет

Специализация

● Оздоровительный фитнес

● Набор мышечной массы

● Увеличение силовых показателей и выносливости

● Составление персонального тренировочного плана

● Составления планов питания

● Похудение, жиросжигание

● Разнообразный тренинг

Прайс до 1 января:

1 ПТ - 1.500₽

10 ПТ - 13.500₽

Для школьников и студентов:

1 ПТ - 1.000₽

5 ПТ - 4.500₽

● Сертификат о прохождении курса «Инструктор тренажёрного зала» Федерации фитнеса «АРТ-СПОРТ»

● Диплом о профессиональной переподготовке «Инструктор тренажёрного зала. Персональный тренер» в АНС «Академия фитнеса»

● Сертификат о прохождении курса «Фитнес-нутрициолог» FPA

● Обучение по восстановлению позвоночного столба и тренировки с грыжами по методу Бубновского

Тренировочный стаж — 29 лет

Тренерский стаж — 13 лет

КМС по лёгкой атлетике

КМС по бодибилдингу

Специализация

● Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение веса тела за счет жирового компонента)

● Набор мышечной массы

● Восстановление после родов

● Подготовка к соревнованиям различного уровня

● Тренировки при наличии межпозвоночных грыж по методике Бубновского

● Составление индивидуальных планов питания

Прайс

1 ПТ - 1.500₽

5 ПТ - 7.000₽

10 пт - 14.000₽

Сплит - 1.900₽

ПРАЙС

1 пт - 1200 рублей

4 пт - 4500 рублей

8 пт - 9000 рублей

12 пт - 12000 рублей

Сплит (занятие с другом/подругой) - 2000 рублей

Онлайн ведение на месяц - 5000 рублей

● Подхожу тебе, если:

— нет результата от тренировок

— не понимаешь, как тренироваться

— нет системы и прогрессии

— не хватает дисциплины

Работаю с теми, кто хочет результат, а не “походить в зал”.

● Диплом персонального тренера VP Fitness Consulting

Опыт работы: 3 года

Тренировочный стаж: 6 лет

● Специализация:

— Силовой тренинг (база и прогрессия)

— Набор мышечной массы

— Снижение жира без потери мышц

— Постановка техники упражнений

— Работа с новичками и уже имеющими опыт в зале

● Формат работы:

— Персональные тренировки

— Групповые занятия

— Онлайн ведение

● Прайс:

1 тренировка — 1.500₽

10 тренировок — 10.000₽ (возможно в 2 платежа)

Онлайн ведение - 5.000₽

● Диплом «StartFit» - «Сертифицированный фитнес-тренер»

Опыт в спорте - более 15 лет

Специализация

● Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)

● Функциональный тренинг

● TRX

● Круговые тренировки

● Увеличение силовых показателей

Хобби

● Книги

● Стритбол

● Гитара

● Шахматы

Прайс

1 пт - 2.500

10 пт - 17.000

10 сплит-тренировок - 13.500 (с одного человека)

● Диплом персонального тренера тренажёрного зала «InstructorPro»

Опыт - 2 года

Специализация

● Снижение веса

● Набор мышечной массы

● Составление программы тренировок адаптированной под ваши цели

● Коррекция пищевых привычек

Хобби

● Вообще у меня много разных интересов (от физики до аниме и психологии) и мы всегда найдем общий язык

Прайс

1 пт - 1.500

12 пт (месяц) - 14.000

10 пт (месяц) - 12.000

Сплит - 900р (с 1 человека)

«Тренировка - это партнерская работа, поэтому я буду твоей опорой и поддержкой, не стану навязывать тебе диеты, осуждать, переворачивать жизнь с ног на голову. Мы добьемся значительных долгосрочных результатов без жестких требований.

У тебя все получится, нужно только начать!»

НЕ БЕРЕТ НОВЫХ КЛИЕНТОВ!

● 1-е Образование Высшее экономическое МГОУ

● 2-е Высшее ВГИФК фитнес тренер

● Дипломированный тренер GeneralFit спец.персональный тренер тренажёрного зала

● Дипломированный диетолог школа диетологии Personal Diet Coach

● Индивидуальный план питания с расчётом БЖУ под твою цель

Стаж личных тренировок - 14 лет

Специализация:

● Силовой и функциональный тренинг

● Коррекция питания

● Работа на снижение веса и набор мышечной массы

● Составления программ тренировок

Прайс:

Блок на 1 месяц из 12 тренировок - 15.000

«Я построила своё тело мечты и понимаю особенности тренинга в любом возрасте.

Я не бикини, не завоёвывала титулы и награды, но я продолжаю учиться и развиваться.

Я изучаю нутрициологию, и не просто рассчитаю твоё БЖУ, но и подберу меню, чтобы компенсировать дефицит.

Я обычный человек и помогу вписать питание и тренировки в твою жизнь, легко и гармонично.

Со мной ты достигнешь постоянства, а значит красивого тела»

● Инструктор тренажерного зала, свидетельство «Академии профессионального фитнеса»

Стаж тренировок - 10 лет

Опыт работы - 6 лет

Специализация

● Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение % подкожного жира)

● Повышение силовых показателей и выносливости

● Составление программ тренировок и питания

Хобби

● Вкусно покушать

● Общение с интересными людьми

Прайс

1 пт - 2.000

10 пт - 13.000 −15.000

● Многократный победитель разноуровневых соревнований.

● Медицинское образование (ВГТУ, Сестринское дело)

● Специалист по биомеханике: худеем и растем без травм.

● Разрабатываю рацион так, что тебе

не захочется срываться.

●Понимаю анатомию и физиологию на уровне медицинских процессов, знаю, как работает тело изнутри, и научу тебя управлять им.

Стаж - 11 лет в спорте.

Специализация:

• Набор мышечной массы

• Похудение

• Увеличение силовых показателей

• Составление индивидуальных планов питания

Готов начать свой путь к лучшей версии себя?

Ты получишь не просто план тренировок, а полноценную систему: от постановки техники до коррекции пищевых привычек. Я рядом на каждом этапе - поддерживаю, объясняю, мотивирую и помогаю влюбиться в процесс. Здесь не будет места страху перед залом или чувству вины за съеденное.

ПРАЙС:

1 ПТ - 1.400₽

4 ПТ - 5.300₽

8 ПТ - 10.000₽

12 ПТ - 14.200₽

1 СПЛИТ (с человека) - 1.000₽

4 СПЛИТ - 3.600₽

8 СПЛИТ - 6.800₽

Приходи знакомиться - покажу, что тренировки могут быть осознанными, живыми и приносить радость.

НЕ БЕРЕТ НОВЫХ КЛИЕНТОВ!

Окончила Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта

● Сертифицированный тренер компании TRX

● 1-й курс повышения квалификации «Функциональный тренинг, теория и методика

аэробных и силовых тренировок» - 2022

● 2-й Курс повышения квалификации ВГАС «Функциональная подготовка спортсменов по

различным видам спорта» - 2023

● 3-й курс повышения квалификации Университет образовательной медицины «Спортивная

нутрициология» 2024

Призер открытого кубка Воронежской области по Тяжелой Атлетике 2017, 2019

Призер соревнований по кроссфит

Консультант по питанию крупных фитнес-блогеров

Опыт работы - 10 лет

Специализация

● Общефизическая подготовка - развитие основных физических качеств (сила,

выносливость, гибкость и т.д)

● Силовая и кондиционная подготовка

● Тренировки при болях в суставах

● Работа со спортсменами

● Коррекция и составление рациона питания под различные цели

Прайс

1 пт в тренажерном зале - 1.700

10 пт - 13.000

8 пт тренировок - 10.000

Консультация по питанию - 2.000

● Дипломированный специалист по спортивной диетологии и нутрициологии

● Диплом преподователя по направлению "Особенности и методики проведения фитнес тренировок девушек в тренажерном зале"

● Дипломированный тренер скоростных видов спорта

Специализация

● Силовой и функциональный тренинг, фитнес

● Составление планов питания для похудения/набора мышечной массы

● Составление программ тренировок для тренажерного зала

● Занятия по методике Бубновского, восстановление после травм

● Восстановление фигуры у женщин послеродового периода

● Стретчинг ️

● Тренировки с детьми (стаж 3 года)

Хобби

● Бег

● Езда на велосипеде

● Готовка

● Психология

Прайс

● 1 пт- 1.200

● 4 пт - 4.400

● 10 пт - 10.000

● 1 детская (12-15 лет) - 1.000

● Высшее педагогическое образование по физической культуре и спорту (ВГПУ)

● Диплом персонального тренера «Life Fitness Group»

● Инструктор по адаптивной физической культуре 

Общий тренировочный стаж - 12 лет

Специализация

● Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы

● Силовые тренировки

● Тренировки на развитие выносливости, силы, гибкости, координации

Хобби

● Чтение

● Прогулки

● Тренировки различных направлений: танцы, единоборства, фитнес

Прайс

1 ПТ - 1.400₽ 

4 ПТ - 5.300₽ (срок действия 30 дней)

8 ПТ - 10.000₽ (срок действия 30 дней)

12 ПТ - 14.200₽ (срок действия 60 дней)

1 СПЛИТ ПТ - 1.000₽ (с человека)

4 СПЛИТ ПТ - 3.600₽ (с человека)

8 СПЛИТ ПТ - 6.800₽ (с человека)

● Профессиональное обучение в "Life Fitness Group" с присвоением квалификации "Фитнес-тренер

Опыт в сфере спорта - более 10 лет

Специализация

● Коррекция фигуры

● Силовой тренинг

● Набор мышечной массы

"Мне 27 лет половину из которых я спорте Закончила образовательные курсы по профессии персональный тренер, а так же являюсь действующим массажистом знающим строение тела изнутри!"

ПРАЙС:

1 ПТ - 1.400₽

4 ПТ - 5.300₽ (срок действия 30 дней)

8 ПТ - 10.000₽ (срок действия 30 дней)

12 ПТ - 14.200₽ (срок действия 60 дней)

1 СПЛИТ ПТ - 1.000₽ (с человека)

4 СПЛИТ ПТ - 3.600₽ (с человека)

8 СПЛИТ ПТ - 6.800₽ (с человека)

● Профессиональная переподготовка в OOO "StartFIT" по программе "Физическая культура и спорт" г. Москва

● Курс Персональный тренер PRO Онлайн.

● Прошел стажировку в ООО "Старт Фит" (Start Fit) защитил(а) аттестационную работу на тему "Построение тренировочных программ"

● Сертификат о прохождении семината "Нутрициология (разбор питания, пищевык привычек). Психология спорта. Выстраивание тренировочных протоколов, последовательность упражнений" от NIKIFOROV TEAM

Спортивный стаж 7 лет

Специализация

● Анализ анатомии и биомеханики движений

● Индивидуальные тренировочные программы

● Составление рациона и корректировка питания под задачи

● Анализ пищевых привычек и ведение дневника питания

● Основы спортивной психологии для повышения мотивации

Прайс

1 ПТ - 1.700₽

4 ПТ - 6.000₽ (срок действия 30 дней)

8 ПТ - 12.000₽ (срок действия 30 дней)

10 ПТ - 15.000₽ (срок действия 60 дней)

1 СПЛИТ ПТ - 1.400₽ (с человека)

4 СПЛИТ ПТ - 5.000₽ (с человека)

8 СПЛИТ ПТ - 8.500₽ (с человека)

● Профессиональное обучение в "StartFit" с присвоением квалификации "Фитнес-тренер

Опыт в сфере спорта - более 7 лет

Специализация

● Коррекция фигуры(набор мышечной массы, похудение, рекомпозиция)

● Силовой тренинг

● Стритлифтинг, армрестлин

● Составление индивидуального плана питания

Хобби

● Видеоигры

● Волонтерство

● Единоборства

Прайс

1 пт - 1.800

10 пт - 15.000

Сплит - 2.600 (за двоих)

● Профессиональное обучение в «StartFit» с присвоением квалификации «Фитнес-тренер»

● Курс «Миофасциальный релиз» от онлайн-школы AnatomyStudy

● Курс «Тренировки против сутулости» от онлайн-школы AnatomyStudy

● Курс «Ягодицы» от онлайн-школы AnatomyStudy

● Курс обучения по программе «Мастер тренировок женщин»

● Обучение по программе «Пилатес. Мат 1»

Опыт в сфере фитнеса - более 6 лет

Специализация

● Силовой тренинг

● Пилатес

● Коррекция фигуры (набор мышечной массы, похудение, рекомпозиция)

● Миофасциальный релиз

● Улучшение осанки

● Анализ рациона и рекомендации по питанию с учётом целей и привычек

Прайс

Разовая тренировка - 1.800

Блок из 6 тренировок - 9.000

Сплит - 2.600 (для двоих)

Консультация по питанию - 2.500

● ЧОУ ДПО Национальный университет фитнеса Фитнес-тренер тренажерного зала

● Мастер спорта по волейболу

● Многократный призёр и участник всероссийских и международных соревнований

Общий тренировочный стаж - 20 лет

Специализация

● Снижение веса и коррекция фигуры

● Набор мышечной массы

● Функциональный тренинг и укрепление тела

● Тренировка для начинающих с нуля

● Работа с осанкой, гибкостью и подвижностью суставов

● Восстановление после травм (в рамках рекомендаций врача)

● Составление программ тренировок и питания с учетом образа жизни и прочих факторов

"Глубокое понимание методики подготовки, периодизации нагрузок и восстановления Работа в команде на высоких скоростях, умение держать дисциплину и достигать цели — качества, которые я переношу в свою работу с каждым клиентом."

1 ПТ - 1.400₽

4 ПТ - 5.300₽ (срок действия 30 дней)

8 ПТ - 10.000₽ (срок действия 30 дней)

12 ПТ - 14.200₽ (срок действия 60 дней)

1 СПЛИТ ПТ - 1.000₽ (с человека)

4 СПЛИТ ПТ - 3.600₽ (с человека)

8 СПЛИТ ПТ - 6.800₽ (с человека)