● Сертификат персонального тренера «Fitness Professional Association»
● Сертификат персонального тренера по фитнесу с углубленным изучением нутрициологии от «Высшей школы фитнеса и бодибилдинга»
● Тренерский стаж 1 год
● Стаж тренировок 4 года
Специализация
● снижение веса
● набор мышечной массы
● силовой тренинг
● коррекция питания
Хобби
● Вокал
● Психология
● Работы над духовным развитием
Прайс
● 1 пт — 1000р
● 4 пт — 3200р
● 8 пт — 6400р
● 10 пт — 8000р
● Сплит — 800р/1 человек в месяц
● Диплом персонального тренера от центра подготовки профессионалов фитнеса «Олимп»
● Тренерский стаж 3 года
Специализация
● коррекция фигуры
● набор массы
● похудение
● силовой тренинг
● статодинамический тренинг
Хобби
● Инстаграм (блогерство)
● Нутрициология
● Психология (борьба с РПП)
Прайс
● 1 пт — 1200р
● 8 пт — 8500р
● 12 пт — 11500р
● Сплит-тренировка — 1400р
● Кандидат в мастера спорта по плаванию Персональный тренер в категории «Эксперт» ООО «Ученый фитнес», школа тренеров «Just Be Trainer»
● Мистер Россия — Universe 2020
● Спортивный стаж 17 лет
● Опыт работы в фитнесе с 2018 года
Специализация
● функциональная и кондиционная подготовка
● похудение
Хобби
● Активный отдых
● Организация туров
● Экстрим
Прайс
● 1 пт — 2000р
● Наставничество (комплексное ведение до результата под ключ) — 20000р
● Диплом персонального тренера от «StartFit»
● Тренерский стаж 1 год
● Стаж тренировок 3 года
Специализация
● коррекция фигуры
● набор мышечной массы
● снижение веса
● силовой тренинг
● функциональный тренинг
● МФР
Хобби
● Развиваюсь в Инстаграм
● Изучаю нутрициологию
● Работаю над своим телом и мышлением
Прайс
● 1 пт — 1000р
● 3 пт — 2700р
● 5 пт — 4700р
● 10 пт — 8700р
● Сплит-тренировка — 1200р
● Опыт в сфере фитнеса более 8 лет
● Двухкратный чемпион всероссийских соревнований по пауэрлифтингу
● Наличие спортивных разрядов
Специализация
● усиление мышечного корсета
● набор мышечной массы
● снижение веса тела за счёт жирового компонента
● увеличение силовых показателей
● подготовка к соревнованиям
● работа над осанкой
● работа с проблемами в спине
● восстановление после родов
● восстановление после травм
Хобби
● Люблю музыку
● Люблю пошутить
Прайс
● 1 пт — 1200р
● 5 пт — 4500р
● 10 пт — 9000р
● 20 пт — 15000р
● Диплом персонального тренера от «StartFit»
● Мастер спорта ММА — Свободный поединок
● Победитель Кубка Евразии «Олимпийский Сочи» в Федерации смешанных боевых искусств ММА России
● Победитель Международного фестиваля боевых искусств «Единство» в Федерации ММА — Свободный поединок
● Победитель Кубка Федерации в Федерации смешанных боевых искусств ММА России
● Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу
● Опыт в спорте более 6 лет
Специализация
● коррекция фигуры (похудение/набор мышечной массы)
● формирование мышечного корсета
● функциональный тренинг
● повышение выносливости и силовых показателей
● составление программ тренировок
● коррекция питания
Хобби
● Активный отдых
● Совершенствование знаний и навыков как тренера
● Новые знакомства и общение
Прайс
● 1 пт — 1000р
● Месяц тренировок — 8000−10 000р
● Сплит — 8000р/1 человек в месяц
● Колледж им. Бена Вайдера — «Тренер по фитнесу, бидибилдингу и физической культуре», повышение квалификации «Персональный тренер»
● Сертификаты — «Миофасциальный тренинг», «4DPRO», «Animal flow»
● Курсы клуба «Анатомия» — «Стопы. Тахника и упражнения в 3D», «ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D»
● Семинары Антона Шапочки — «Квест по телу. Витальные функции. Дыхание», «Квест по телу. ТБС и тазовое дно», «Нейрофитнес. Соматический подход»
13 лет в спорте
Специализация
Тренер групповых программ по направлениям:
● функциональный тренинг
● Animal flow
● 4DPRO
Хобби
● Главный тренер социального проекта «Зарядка вне погоды», признан лучшим социальным проектом 2022 года
Прайс
● 1 пт — 1500р
● 4 пт — 5600р
● 8 пт — 9600р
● 12 пт — 13 200р
● Сплит-тренировка — 1100р/1чел
● ФГБОУ ВО «Воронежская государственная академия спорта» — тренер по группе видов спорта (скоростно-силовые и силовые виды спорта), инструктор по спорту, специалист центра тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне»
● StartFit — «Курсы инструктора групповых программ»
● Курс «Функциональная гибкость» и «Курс для тренеров POLE DANCE»
● Открытые соревнования по пилонному спорту — серебряный призер «Кубка Воронеж — 2022» и «Synergy of sport — 2022»
Специализация
● pole fitness
● коррекция фигуры (снижение веса)
● силовой тренинг
● общая физическая подготовка
● стретчинг
● составление индивидуальных планов и программ тренировок
Хобби
● Спортивная акробатика на пилоне
Прайс
● 1 пт — 1200р
● 6 пт — 6000р
Стаж тренировок больше 8 лет
Специализация
● функциональный тренинг
● коррекция фигуры (сжигание жира, наращивание мышечной массы)
● повышение силовых показателей и мышечной выносливости
● особенности женского тренинга
● консультации по питанию
● составление программ тренировок
Хобби
● Вкусно покушать
● Люблю новые знакомства и общение
Прайс
● 1 пт — 1000р
● 10 пт — 8000−10 000р
● Сплит-тренировка — 700р/1 чел
● Диплом персонального тренера от «StartFit»
● Мастер спорта по жиму лежа
Стаж работы 4 года
Специализация
● коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)
● функциональный тренинг
Хобби
● Спортивная стрельба
Прайс
● 1 пт — 1000р
● 10 пт — 8000р
● Сплит-тренировка — 800р/1 чел
Дипломированный тренер, выступающий спортсмен по пауэрлифтингу
В спорте с 2014 года
Специализация
● коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)
● коррекция осанки
● миофасциальное расслабление
● функциональный тренинг
● составление программ питания и тренировок
Хобби
● Пауэрлифтинг
● Участие в фотосессиях
Прайс
● 1 пт — 800−1000р
● 10 пт — 8000р
● Сплит-тренировка — 600р/чел
Персональный тренер тренажерного зала
I взрослый разряд по велоспорту
Квалификация персонального тренера и тренера групповых программ от Start Fit, обучение подвесному тренингу на петлях TRX
Специализация
● коррекция фигуры (похудение, поддержание формы, набор мышечной массы)
● работа с силовыми показателями
● МФР (миофасциальный релиз)
● работа с осанкой
● составление программ тренировок и рациона питания
Хобби
● Конные прогулки
● Активный отдых
Прайс
● 1 пт — 1200р
● 8 пт — 7900р
● 10 пт — 9900р
● 12 пт — 11 900р
● Свидетельство «Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера»
● КМС по жиму штанги без экипировки
● Призовые места в соревнованиях по пауэрлифтингу
● II спортивный разряд по гиревому спорту
Специализация
● функциональные тренировки
● коррекция фигуры
● набор мышечной массы
● снижение веса
● силовой тренинг
● развитие выносливости
Хобби
● Трансформация своего тела
● Йога
Прайс
● 1 пт — 1100р
● 5 пт — 4600р
● 10 пт — 8000р
● Сплит-тренировка — 1200р
● Диплом «StartFit» — «Сертифицированный фитнес-тренер»
Опыт в спорте более 15 лет
Специализация
● коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)
● функциональный тренинг
● TRX
● круговые тренировки
● увеличение силовых показателей
Хобби
● Книги
● Стритбол
● Гитара
● Шахматы
Прайс
● 1 пт — 1500р
● 10 пт — 10000р
● Школа фитнеса «InstructorPro»
● Призер открытого чемпионата России по пауэрлифтингу
Специализация
● коррекция фигуры (набор массы, похудение)
● укрепление мышечного корсета
● разработка плана питания
Прайс
● 1 пт — 1000р
● 10 пт — 8000р
● 20 пт — 15 000р
● «Академия профессионального фитнеса»: диплом «Персональный тренер», «Инструктор тренажерного зала»
● Семинары Антона Шапочки «Квест по телу. ТБС», «Тазовое дно»
● Выпускница ProJumping — сертификат международного образца «Инструктор по Jumping»
Специализация
● коррекция фигуры
● похудение/набор мышечной массы
● послеродовое восстановление
● работа с осанкой
● составление программ тренировок и питания
● МФР
● TRX
● Stretching
● Jumping
Хобби
● Бег
● Активный отдых
● Кулинария
Прайс
● 1 пт — 1000р
● 10 пт — 7000р
● 20 пт — 10 500р
МГОУ (экономический факультет), ВГИФК (фитнес-тренер), дипломированный тренер GeneralFit, дипомированный диетолог школы диетологии Personal Diet Coach
Стаж тренировок более 10 лет
Специализация
● силовой и функциональный тренинг
● работа на снижение веса и набор мышечной массы
● составление программ тренировок
● коррекция питания
Хобби
● В свободное время Вера обычная жена и мама 2-х замечательных мальчишек (одному 22 года, другому 14 лет), также хозяйка кошки и собаки
Прайс
● 1 пт — 1000р
● 10 пт — 8000р
Инструктор тренажерного зала, свидетельство «Академии профессионального фитнеса»
Стаж 3 года
Специализация
● коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение % подкожного жира)
● повышение силовых показателей и выносливости
● составление программ тренировок и питания
Хобби
● Вкусно покушать
● Общение с интересными людьми
Прайс
● 1 пт 1000−1500р
● 10 пт 7000−11 000р
● Университет им. Ушинского (факультет физической культуры)
● Чемпион Европы и мира по пауэрлифтингу, рекордсмен России в упражении становая тяга
Мастер спорта по единоборствам и пауэрлифтингу
● Вице-чемпион международного турнира Урала, Западной Сибири и Казахстана по бодибилдингу
● Абсолютный чемпион Казахстана по рукопашному бою
● КМС СССР по классической борьбе
Специализация
● коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)
● реабилитационные тренировки
● работа с проблемной спиной
● направленные тренировки при сколиозе
● тренировки по системе Бубновского
● функциональный тренинг
Хобби
● Юриспруденция
● Изучение воздействия тренировок на организм человека
Прайс
● 1 пт — 1000р
● 10 пт — 8000р
● Сплит-тренировка — 700р/1чел
● Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта — «Инструктор по спорту»
● Призер открытого кубка Воронежской области по тяжелой атлетике 2017, 2019
● Учебный центр «Профи» — «Функциональный тренинг, теория и методика аэробных и силовых тренировок»
● Обучающий центр «Анатомия» — «Стопы. Техника упражнений в 3D», «Позвоночник. Практика тренировок в 3D», «ТБС и ягодицы. Практика тренировок в 3D»
● Сертифицированный тренер TRX FTC
Опыт работы более 7 лет
Специализация
● функциональный тренинг
● кроссфит
● общефизическая подготовка
● коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)
Хобби
● Занимаюсь вокалом
● Люблю вселенную «Звездных войн» и все, что с ней связано
Прайс
● 1 пт — 1500р
● 8 пт — 9600р
● Воронежский государственный институт физической культуры
● Призер соревнований по бодибилдингу в области и Черноземье в 1989, 1990, 1993, 195 и 2015
● МСМК по жиму лежа
● КМС по боксу
● КМС по гиревому спорту
Стаж работы более 25 лет
Специализация
● подготовка к соревнованиям
● восстановление после травм
● функциональный тренинг
● составление программы питания и тренировок
Хобби
● Коллекционирование холодного оружия
Прайс
● 1 пт — 700р
● 5 пт — 3000р
● 10 пт — 6000р
● Сертификат персонального тренера тренажерного зала от Национального университета фитнеса
● Practica Centr — «Конвенция по пилатесу и восстановлению движения», «Восстановление после беременности»
● Фитнес-школа «Тенсегрити» — «Проблемные зоны все тело. Диагностика», «Проблемные зоны все тело. Практика», «МФР руками. Биомеханический подход», «Фасциальные тренировки. Нет отекам», «Жир. Мышцы. Водный баланс»
● KinesioPro — «Динамическая анатомия. Тренировки при боли в спине», «Тренировки при болях в шейном и тазовом регионе»
● Вебинары Анастасии Луневой — «Pro тазовое дно», «Pro мышцы живота», «Pro мышцы шеи», «Pro стопы»
Специализация
● тренировки коррекционно-реабилитационного характера
● коррекция осанки, работа с диастазом
● пилатес
● МФР
● коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)
● увеличение силовых показателей и выносливости
● силовые тренировки
● функциональный тренинг
Хобби
● Чтение
● Путешествия
● Готовка
● Психология
Прайс
● 1 пт 1500−1800р
● 4 пт 5200−6400р
● 8 пт 9600−12 000р